Todos sabemos que el horario en los trabajos no está escrito en piedra, hay días en los que puedes salir mucho más tarde de lo que esperas y a veces te puede tocar terminar algunos pendientes durante el fin de semana, es por esto que las vacaciones son sagradas y debes respetarlas, de lo contrario puedes acabar con Burnout, frustración y más estrés del que puedes manejar.
Tomar vacaciones es importante, no significa que no te guste tu trabajo o que no estés comprometido con tu equipo, significa que sabes que eres humano y que necesitas tiempo para descansar y despejarse, pero ¿Qué pasa cuando trabajas en vacaciones porque no tienes o no te dan otra opción?
De acuerdo con un estudio de Allstate y el National Journal, solo en Estados Unidos, un cuarto de la población debe trabajar durante la temporada de vacaciones, y esto es igual en el resto del mundo, y eso tiene consecuencias.
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| Burnout, estrés y cansancio mental son el regalo navideño de muchos. Foto: pexels.com |
Las temporadas de vacaciones y fiestas, como la Navidad, pueden ser estresantes, además de que en invierno te puede dar un trastorno estacional y los pensamientos negativos que se presentan cuando tienes que trabajar mientras el resto del mundo se divierte y celebra pueden aumentar el problema. La American Psychological Association dice que un 38% de las personas experimentan más estrés durante las fiestas.
Malissa Clark, profesora asociada de psicología industrial y organizacional en la Universidad de Georgia, explica que, cuando un empleado es obligado a trabajar en las vacaciones (cuando no es estrictamente necesario), esto rompe una especie de “contrato psicológico” que existe entre los jefes y sus equipos.
Este es un concepto creado en los años 80 y se refiere a que los empleados esperan ser recompensados por su trabajo, pero no solo con dinero o promociones, sino también con tiempo libre. Si eso se pierde, entonces comienza a bajar el compromiso, el nivel de satisfacción e incluso la productividad.
Fuente: gq.com.mx
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