El consumo de frutos secos mejora la calidad del esperma

Los frutos secos no deben faltar en una alimentación equilibrada. Son unos alimentos fascinantes porque son nutricionalmente perfectos. Están compuestos por una alta proporción de proteínas, ácidos grasos saludables, fibra, minerales, vitaminas y compuestos antioxidantes.

Investigadores de la "European Society of Human Reproduction and Embryology" han descubierto que los frutos secos aumentan la cantidad de espermatozoides, que además mejoran su vitalidad, movilidad y forma. En otras palabras, los espermatozoides de los hombres que comen frutos secos son flechas que se dirigen inapelablemente a su objetivo.

El resultado de la investigación fue que los hombres que habian consumido al menos 60 gramos de frutos secos aumentaran su fertilidad, además de mejorar la cantidad, la vitalidad y la morfología del esperma. También se había reducido la fragmentación del ADN de las células seminales, lo que indica que los espermatozoides estaban capacitados para una fecundación y un embarazo exitosos.

Los resultados del estudio son coherentes con investigaciones anteriores que demostraban que el esperma podía mejorarse con determinadas pautas alimenticias.


Fuente: cuerpomente.com

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EL HIT GUATE : El consumo de frutos secos mejora la calidad del esperma
El consumo de frutos secos mejora la calidad del esperma
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