De esta forma puedes prevenir la infección de hongo negro

El hongo negro es una infección que tiene alarmada a la población al tener una tasa de mortalidad del 50%. Sin embargo, especialistas han confirmado que las personas que se contagian son solamente las que tienen el sistema de defensas bajo; ante ello te presentamos las recomendaciones para que no contraigas la enfermedad.

El médico y cirujano Osvaldo Restrepo, es especialista en medicina laboral con formación en epidemiología y riesgo, da a conocer las características sobre la infección y cómo se puede prevenir.

Lo primero que recomienda es tener un buen sistema de defensas en todo momento, no solo ahora que se presentan enfermedades como el Covid-19 o el  hongo negro;  porque el sistema inmunológico es el que previene todas las enfermedades.

El ejercicio, la relajación, meditación, descanso, yoga diario en la vida; una dieta saludable (comer de todo un poco y no siempre de lo mismo) y el sueño reparador, son alguna de las acciones que mejoran enormemente el sistema de defensas.

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Lo segundo es una buena higiene comunitaria, remover el material orgánico que se encuentre en descomposición en la vivienda o los alrededores; las frutas o verduras en descomposición también se deben eliminar.

Foto: asuncion.gov.py

Lo tercero es una buena higiene personas, lavarse las manos  regularmente con agua y con jabón, esto mataría al hongo negro. También, higiene respiratoria, remover todo tipo de secreciones de la garganta, de la nariz, de los senos, mantener limpias las mucosas es fundamental.

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Cuarto, NO automedicarse, porque al hacerlo podemos eliminar la flora que nos protege y empeorar la situación.

El cirujano también recomienda saber manejar el estrés porque al no hacerlo podemos provocar que el sistema de defensa disminuya y cabe resaltar que esta infección la pueden contraer principalmente las personas con defensas bajas.

Fuente: youtube.com/OswaldoRestrepoRSC