El hongo negro es una infección que tiene alarmada a la población al tener una tasa de mortalidad del 50%. Sin embargo, especialistas han confirmado que las personas que se contagian son solamente las que tienen el sistema de defensas bajo; ante ello te presentamos las recomendaciones para que no contraigas la enfermedad.
El médico y cirujano Osvaldo Restrepo, es especialista en medicina laboral con formación en epidemiología y riesgo, da a conocer las características sobre la infección y cómo se puede prevenir.
Lo primero que recomienda es tener un buen sistema de defensas en todo momento, no solo ahora que se presentan enfermedades como el Covid-19 o el hongo negro; porque el sistema inmunológico es el que previene todas las enfermedades.
El ejercicio, la relajación, meditación, descanso, yoga diario en la vida; una dieta saludable (comer de todo un poco y no siempre de lo mismo) y el sueño reparador, son alguna de las acciones que mejoran enormemente el sistema de defensas.
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Lo segundo es una buena higiene comunitaria, remover el material orgánico que se encuentre en descomposición en la vivienda o los alrededores; las frutas o verduras en descomposición también se deben eliminar.
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| Foto: asuncion.gov.py |
Lo tercero es una buena higiene personas, lavarse las manos regularmente con agua y con jabón, esto mataría al hongo negro. También, higiene respiratoria, remover todo tipo de secreciones de la garganta, de la nariz, de los senos, mantener limpias las mucosas es fundamental.
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Cuarto, NO automedicarse, porque al hacerlo podemos eliminar la flora que nos protege y empeorar la situación.
El cirujano también recomienda saber manejar el estrés porque al no hacerlo podemos provocar que el sistema de defensa disminuya y cabe resaltar que esta infección la pueden contraer principalmente las personas con defensas bajas.
Fuente: youtube.com/OswaldoRestrepoRSC
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