Comer avena en exceso es perjudicial para tu salud


Aunque existen muchos artículos y estudios que aseguran que el consumo de avena es positivo, comerla en exceso puede traer efectos negativos. La revista Salud180 comparte los efectos dañinos de su consumo excesivo: 

  • De acuerdo a un artículo publicado por el sitio Organic Facts la avena que compramos en el supermercado contiene gluten, elemento que las personas celíacas no pueden consumir ya que su consumo podría poner en riesgo su vida.  


  • El consumo excesivo de avena puede ocasionar un aumento en la frecuencia cardíaca.


  • La avena en cantidades altas altera el sueño y ocasiona insomnio.


  • Gracias a su alto contenido de fibra, la avena puede producir gases intestinales y evacuaciones constantes.


  • Si cambias tu dieta “de golpe” e introduces a diario avena, podrías padecer hinchazón gástrica. Es necesario que antes de cambiar tu dieta, acudas con un nutriólogo para tener un plan alimenticio sano y completo.


Comentarios

Recomendaciones recientes$type=three$author=hide$comment=hide$rm=hide

Nombre

¿,1,Curiosidades,710,Deporte,216,f,3,far,1,fara,1,Farándula,2030,Mujer,181,mun,1,Mundo,1377,Nacionales,722,Salud,337,Tecnología,532,
ltr
item
EL HIT GUATE : Comer avena en exceso es perjudicial para tu salud
Comer avena en exceso es perjudicial para tu salud
https://1.bp.blogspot.com/-Qs5sl4H_d-4/XNmm_Yu5aII/AAAAAAABrN8/AT5W9RCkKIERbWtomrc51uY-aPg90bQ9gCLcBGAs/s640/avena_en_tazon_con_palita.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-Qs5sl4H_d-4/XNmm_Yu5aII/AAAAAAABrN8/AT5W9RCkKIERbWtomrc51uY-aPg90bQ9gCLcBGAs/s72-c/avena_en_tazon_con_palita.jpg
EL HIT GUATE
https://www.elhitgt.com/2019/05/comer-avena-en-exceso-es-perjudicial.html
https://www.elhitgt.com/
https://www.elhitgt.com/
https://www.elhitgt.com/2019/05/comer-avena-en-exceso-es-perjudicial.html
true
7136891758736962211
UTF-8
Todas las publicaciones No se ha encontrado ninguna publicación. Ver todo Leer más Comentar Cancelar comentario Borrar Por Inicio Páginas Publicaciones Ver todo Recomentado para usted Categoría Archivo Buscar Todas las publicaciones Ninguna publicación encontrada con esas palabras. Regresar a inicio Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Seguidores Seguir THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy