Un estudio realizado por la psicóloga Phillippa Lally, de la Universidad Global de Londres, indica que la formación de hábitos se genera si durante 21 días se realizan acciones que asocie el cerebro de forma positiva.
La casa productora LifeHunters realizó un experimento en el que una persona dejó de tomar alcohol y consumir azúcar durante 21 días, y los resultados fueron increíbles.
El joven de 25 años sometido a la prueba comentó que luego de dejar el alcohol se levantaba con más felicidad y energía, además de que logró bajar de peso y sus niveles de colesterol bajaron.
Otros beneficios de no tomar alcohol que transforman tu cuerpo son:
- Los sentidos del gusto y olfato se ven ampliamente mejorados, se disfruta más de los alimentos y se respira de forma adecuada.
- Se notarán grades cambios en el cutis, incluso se eliminan rasgos de cansancio y vejez.
- No sólo te verás mejor, sino que también te sentirás muy bien. El alcohol incrementar los niveles depresivos, y cuando lo dejes generarás más alegría.
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